Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 57,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 111,23g | Prot: 97,32g | Carbs: 210,20g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Zaffari Pão Cacetinho, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). Almoço: Purê de Batata, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Jantar: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovos mexidos temperados, Antepasto de Berinjela, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Elegê Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Marilan Magic Toast Light. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Bala (Dura), Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Laranja . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fa0811
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