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Pesagem do dia 19/04/2023: 78,3kg
***** (ant; pouco)
***** (dia 2)
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78,3 kg
Perdidos até agora: 99,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 104,92g | Carbs: 244,01g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Banana Prata, Pão Caseiro, Bolo de Goma. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Cenouras, Repolho, Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Quero Ketchup Tradicional, Abóbora Cozida, Repolho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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