Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 18,99g | Prot: 40,07g | Carbs: 112,37g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional , União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado. Almoço: Macarrão, Batata Doce, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Café, Mamão Papaia, Hortifruti Manga Tommy, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional , União Adoçante Sucralose. mais...
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399 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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