Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 16,90g | Prot: 43,03g | Carbs: 62,93g.
Almoço: Zuppa Batata Frita Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Banana Caturra, Peterfrut Amoras Congeladas, Taeq Morango Congelado, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fada69
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