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Pesagem do dia 18/04/2023: 77,5kg
***** (ant)
***** (dia 1)
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 73,86g | Prot: 97,02g | Carbs: 266,69g.
Almoço: Pão de Leite, Abobrinha Refogada, Maxixe Refogado, Repolho, Quiabada, Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Bolo de Laranja, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Pão Caseiro, Rissul Pão Delícia . Lanches/Outros: Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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