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74,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 42,69g | Prot: 166,78g | Carbs: 229,40g.
Café da Manhã: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Banana Prata. Almoço: Del Valle Suco de Uva, Vagem, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Ovo Cozido, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, Romana Bolacha Integral. Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego Light Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Relva Verde Funghi, Penne. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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