Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 70,72g | Carbs: 84,78g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Maçãs Gala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Couve Manteiga Refogada, Angu, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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