Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 43,30g | Prot: 67,69g | Carbs: 124,04g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional , Mamão Papaia. Almoço: Alface, Ponkan, Caponata, Kibe Assado. Jantar: Caldo de Feijão, Kibe Assado. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Tres Chocolatto, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional , Queijo Branco. mais...
|
|
883 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Google Fit - 22 horas e 3 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rita cypriano
|