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Chegando lá!
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 80,32g | Carbs: 124,82g.
Café da Manhã: Pilão Café, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão de Forma, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose. Almoço: Hortifruti Melancia, Suco de Maracujá, Yoki Trigo em Grão, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada. Jantar: Growth Supplements Pea Protein, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Queijo Ricota, Marilan Magic Toast, Tirol Iogurte Zero Morango. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Dar Aula - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilapage
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