Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 64 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 35,33g | Prot: 148,61g | Carbs: 93,71g.
Jantar: Abacaxi, Sakura Molho Tarê, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: União Adoçante Sucralose, Café, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão de Forma Zero. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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