Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 71,69g | Prot: 87,23g | Carbs: 282,80g.
Café da Manhã: Tapioca com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijoada. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Madero Batata Frita, Antarctica Guaraná Baré, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Lanches/Outros: Mars Snickers, Fini Gelatinas Minhocas, Bauducco Wafer Morango, Carne Moída Refogada, Macarrão, Lacta Diamante Negro (25g), Melão, Florestal Balinha do Coração. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizcordeirois
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