Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 30,54g | Prot: 50,69g | Carbs: 147,75g.
Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, In Natura Tomate, Polenta (Cozido), Baita Filezinhos De Frango Empanados. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Molho Branco. Lanches/Outros: Cafezinho, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Pomarola Molho de Tomate Passata, Quatá Creme de Queijo Light, Ferrero Ferrero Rocher (1). mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Banho - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Apple Health - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patlongui
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