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Pesagem do dia 16/04/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77,4 kg
Perdidos até agora: 100,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 97,46g | Prot: 99,10g | Carbs: 300,09g.
Café da Manhã: Dux Dux Golden, Bolo de Goma, Ovo Frito, Maçã. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Batata Inglesa Assada, Repolho, Cenouras, Creme de Galinha, Quero Ketchup Tradicional. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas Maduras Cozidas, Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Nestlé Bono Fininho, Hershey's Reese's (42g), Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Mars Snickers. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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