Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 68,13g | Carbs: 139,30g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional , Queijo Branco, Mamão Papaia. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ponkan, Caponata, Cuscuz (Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ponkan, Caponata, Massa Leve Capeletti de Carne. Lanches/Outros: Batavo Pense Zero Morango (170g), União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Morangos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. mais...
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806 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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