Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 124,77g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: Friboi Hambúrguer Bovino, Kisabor Molho Billy & Jack, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Ovo Frito, Queijo Cheddar. Almoço: Seara Salsicha , Seara Filezinho de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca. Jantar: Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Tomates, Seara Tekitos, Seara Filezinho de Peito de Frango, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Ovo de Páscoa Kit Kat, Piraquê Biscoito Salgado Original, Perdigão Margarina Claybom, Cacau Show Trufinha Gourmet + Leite. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Hiit - 1 hora, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorayneluise
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