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Pesagem do dia 14/04/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 82,13g | Prot: 111,09g | Carbs: 270,77g.
Café da Manhã: Maçã, Banana Prata. Almoço: Quero Ketchup Tradicional, Almanara Homus, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito. Jantar: Habib's Pudim de Leite Condensado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Girolanda Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Belive Cookies Castanhas, Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate, Habib's Pudim de Leite Condensado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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