Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 103,75g | Prot: 72,14g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Hashed Brown Potatoes, Esskay Creamed Chipped Beef, Fried Egg, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links. Almoço: Borden Shredded Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Multigrain Bread. Jantar: Cajun Cafe Bourbon Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marie's Blue Cheese Vinaigrette. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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