Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 36,25g | Prot: 118,47g | Carbs: 75,31g.
Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bife de Fígado, Legumes Grelhados. Lanches/Outros: Pão de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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