Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 132,90g | Carbs: 148,91g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Ratatouille, Corn. Jantar: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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