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Como é bom o gostinho de cada conquista, estou muito feliz por esta conseguindo me manter firme em busca do meu objetivo.
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71,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 63,84g | Carbs: 85,78g.
Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Alface, Couve-de-Folhas, Tomates, Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Feijoada. Jantar: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Café, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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