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Pesagem do dia 12/04/2023: 78,3kg
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78,3 kg
Perdidos até agora: 99,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 69,11g | Prot: 89,40g | Carbs: 280,12g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Tomates, Macarrão com Molho de Carne, Quero Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido. Jantar: Beterraba Cozida, Girolanda Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Dori Bala Mel Recheada, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Nestlé Coffee Crisp, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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