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uhu
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2093 kcal
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Gord: 70,68g | Prot: 156,71g | Carbs: 205,53g.
Café da Manhã: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Almoço: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Vermelho, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Jantar: Bonen Sanduíche de Frango, Lacta Avelã. Lanches/Outros: leite desnatado, Jasmine Cookies Integrais Limão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, optimum, leite desnatado. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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