Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 65,61g | Prot: 156,00g | Carbs: 74,60g.
Almoço: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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