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Pesagem do dia 11/04/2023: 78,5kg
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78,5 kg
Perdidos até agora: 99,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 63,46g | Prot: 90,87g | Carbs: 263,72g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Banana Prata, Goiaba. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida, Tomates, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Tradicional. Jantar: Banana Prata, Bolo de Laranja, Bolo de Goma. Lanches/Outros: Bolo Mole. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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