Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 33,97g | Prot: 48,52g | Carbs: 136,79g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Mamão Papaia. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Pepino (Descascado), Farofa, Carambola, Frittata de Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caponata, Salada Cozida. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Spoleto Molho Branco, Espaguete. Lanches/Outros: Goiaba, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional . mais...
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803 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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