Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 65,07g | Carbs: 151,00g.
Café da Manhã: Doriana Creme Vegetal, Paulista Leite Desnatado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates. Jantar: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Brigadeiro, Torta de Legumes, Torta de Frango, Pepsi H2OH. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Laranjas. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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