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Guten Morgen zusammen. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh ich fühle mich gleich besser. So kann der Tag beginnen. Hab heute mal ein "Heimspiel " , also arbeite fast vor der Haustür. Dafür morgen wieder weiter weg.
Jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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80,4 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Gord: 117,28g | Prot: 115,89g | Carbs: 278,14g.
Café da Manhã: Mlekovita Serek Wiejski, Leerdammer Caractère, Brie (Käse), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Ja! Lachsfilets, REWE Beste Wahl Baguette . Lanches/Outros: Kinder Bueno Mini , Lindt Gourmet-Eier, Ferrero Rocher Osterhase, Lindenhof Gouda. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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