Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 71,01g | Prot: 133,25g | Carbs: 233,47g.
Café da Manhã: Bauducco Chocolomba Gotas de Chocolate, Vigor Viv Protein Chocolate, Sadia Mussarela, Extra Pão Francês . Almoço: Cacau Show Tablete Mezzo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Cacau Show Tablete Mezzo. Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey , Vitao Psyllium, Molico Triplo Zero Baunilha , Morangos, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Aviação Doce de Leite Pastoso, Cacau Show Lá Creme Kids, Cacau Show Tablete La Creme. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Costas + insanity - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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