Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 37,70g | Prot: 56,13g | Carbs: 112,31g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Torrada Integral. Almoço: Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Seara Steak de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Richester Cream Cracker. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Torrada Integra. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anne cristovao
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