Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 114,80g | Prot: 119,76g | Carbs: 50,75g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Gema de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Almoço: Azeite de Oliva, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Contra-filé Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Swift Queijo Coalho, Minerva Picanha. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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