Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 108,11g | Carbs: 109,02g.
Café da Manhã: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Ovo, Tangerinas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Coquetel , Café com Leite Desnatado, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farofa, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Opereta Creme, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Zucca Cogumelo Paris . Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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