|
85/66,5/88
86,5/51
Я наконец-то вешу столько же, сколько моя собака😁Ещё немного- и я его обгоню.
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 141,20g | Carbs: 419,86g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончик #1, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Курага, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Almoço: Магнит Банан, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Славянский Хлеб Пшеничный. Jantar: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Голден Яблоко. Lanches/Outros: Виноград. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|