Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 81,70g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Lacta Amandita (2), Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolinho de Cacau 50%, Qualitá Queijo Mussarela , Panco Pão de Forma. Almoço: Suco de Maracujá, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata com Ovo. Jantar: Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gema de Ovo. Lanches/Outros: Lacta Bis Branco, Lacta Bis (7g), Lacta Lacta Morango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tainaaaribeiro
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