Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 85,25g | Prot: 131,31g | Carbs: 203,97g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almoço: Frango a Milanesa, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Alcatra Grelhada. Jantar: Açúcar Mascavo, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Lanches/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dori Jujuba. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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