Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 97,54g | Carbs: 80,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fresh Selections Chef Salad. Jantar: Tuna Sashimi, Yard House Steak Bowl. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you Siegel
08 abr 23 por membro: buenitabishop
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Thank you Buenita. A bit of success is very empowering for the next decision.
08 abr 23 por membro: Siegels
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09 abr 23 por membro: shirfleur 1
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your welcome Siegel your having great success indeed.
09 abr 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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