Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 25,48g | Prot: 61,85g | Carbs: 84,26g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Uvas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tainaaaribeiro
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