Jornal de DadiKf, 21 jan 15

Oi Dadi. Acho que o importante é não desanimar.. TAmbém estou tendo uma certa dificuldade pois muitos amigos estão de férias e os convites para comidinhas não param.. Meu namorado e eu fazemos parte de um clube de cerveja e toda semana somos chamados para provar no mínimo uns 10 rótulos.. E claro há as "harmonizações", rsrs.. Vá aos poucos.. diminua uma coisinha aqui outra alí.. beba bastante água.. Escolha os alimentos ricos em proteína e fibra pois dão mais saciedade.. Daqui a pouco você estará no ritmo.. Boa sorte :) 

Estude sobre lowcarb enqto faz RA !!! 

Ai Flavia, e como vc consegue? Esta da foto é voce mesma? Meu problema é a marvada cerva com petiscos. Amo um salaminho bem fininho, aquela batatinha frita no capricho, e aquele joelho de porco então (maridão alemão fiquei viciada). Me passe diquinhas para conseguir pelo menos começar? Bjos gata 

Nossa, Flávia! OMG! Degustação de cervejas, tudibaum! 

Mari e Barbara.. Primeiramente, sim.. esta foto é minha sim.. No entanto na foto estava com 2 quilos a menos.. Barbi.. para mim uma das melhores coisas inventadas pelo homem foi a cerveja, e pode ter "cerveja" que não abro mão dela por nada (pausa para gestação, e continua). MARI.. Sou cervejeira no entanto sou "ovo-lacto-vegetariana", então não curto salaminho e muuuuuuuuuuuuuto menos partes de porco.. MAssssss não me apareça com um pedaço de queijo perto de mim... Ai sim.. sou uma rata.. Abraço e boa sorte na nossa jornada 

Ow Flávia neste exato momento to bebendo cerveja Therezopolis, conhece? rssss Os lowcarb pira!  

Pois é Flávia, nesta época de férias está bem complicado, ainda mais com esse calor dá uma preguiça de fazer exercícios. Mas não saí totalmente da RA, só não estou conseguindo seguí-la corretamente. 

Roger, já ouvi muitos comentários sobre a lowcarb e admiro quem consegue seguir, mas eu não vivo sem carboidratos. 

Ainda assim... estude os fundamentos... o PQ de se cortar os carbs... só isso... #libertador