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Thought it might be more loss this week but I’m hearing to expect water weight gain with creatine loading? Feeling good for an old man of 67. 💪
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 66,75g | Prot: 146,08g | Carbs: 141,91g.
Café da Manhã: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Butter , Soft Boiled Egg, Braums Everything Bagel. Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Crosstown Traffic IPA. Jantar: Rice Wine, Sticky Rice, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi. Lanches/Outros: Hershey's Krackel Miniatures, Bell's Two Hearted Ale. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
From an old woman of 67, great job!
07 abr 23 por membro: Nana2nine
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around 2 lbs would be average from starting creatine
07 abr 23 por membro: ObeseToBeast123
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Probably about right OTB. I Wouldn’t know 👍
07 abr 23 por membro: 66Pack
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I stopped my creatine last week. Maybe that's why I feel small and weak. I was taking 5g daily since November.
07 abr 23 por membro: TheUnhealthyDaddy
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08 abr 23 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de 66Pack
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