Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 146,20g | Carbs: 156,58g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chicken with Rice Soup, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Jantar: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Caesar Salad with Romaine, Manischewitz Gefilte Fish, Green String Beans, Taco Cabana Chicken Flautas. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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