Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 64,25g | Prot: 66,39g | Carbs: 149,33g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo, Bauducco Torrada Light. Almoço: Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Jasmine Quinoa Real em Grãos. Jantar: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Mundy Cream, Spoleto Azeite, Peito de Frango, Subway Cebola, Tomates, Jasmine Quinoa Real em Grãos. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Scala Queijo Prato, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Suco de Morango. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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