Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 49,37g | Prot: 81,81g | Carbs: 90,72g.
Café da Manhã: ヤクルト ミルミル, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 生卵, 味の素 コンソメ, まいたけ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, だいこん, ブラウンマッシュルーム, エキストラバージンオリーブオイル, きゅうり, イワシ水漬け（缶詰） , 玉ねぎ, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. mais...
|
peso estável
|
|
|