Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 57,18g | Prot: 154,41g | Carbs: 161,51g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Split Pea and Ham Soup, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Jantar: Cooked String Beans (Canned), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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