Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 43,66g | Prot: 111,70g | Carbs: 85,51g.
Café da Manhã: イチゴ. Almoço: 厚揚げ, 味噌汁, ご飯, 卵焼き, 刺身, セブン-イレブン ささみ揚げ(梅しそ), 焼き魚. Jantar: キムチ, 小松菜のおひたし, 牛肉のステーキ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, きのこ炒め. Lanches/Outros: コーヒー. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caraaqe
|