Jornal de Fernanda A. de Lara, 05 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
62,1 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

1373 kcal Gord: 100,94g | Prot: 78,59g | Carbs: 37,29g.   Café da Manhã: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Moela de Frango Cozida, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Amendoim sem Pele, Frango Desfiado, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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