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Pesagem do dia 04/04/2023: 77kg
***** (ant)
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77 kg
Perdidos até agora: 100,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 82,62g | Carbs: 223,46g.
Café da Manhã: Banana Prata, Tchê Pão Pão Caseiro. Almoço: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Banana Prata, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Lanches/Outros: Possible Sabor Chocolate sem Leite, Ferrero Ferrero Rocher (1). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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