Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 79,40g | Prot: 156,87g | Carbs: 79,72g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Bacon, Egg White. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Bombay Kitchen Chicken Kabab, Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Red Table Wine. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Step - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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