Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 48,78g | Carbs: 141,84g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Cafezinho, Cafezinho. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Liv Up Arroz Branco. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Pão com Ovo. mais...
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981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesley198535
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