Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
684 kcal
|
Gord: 19,95g | Prot: 55,53g | Carbs: 72,55g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Nanica, Mamão Papaia. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Mostarda Refogada, Camil Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: União Adoçante Sucralose, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. mais...
|
|
403 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rita cypriano
|