Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 91,56g | Carbs: 147,89g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Molho de Mostarda e Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Itambé Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey, Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
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799 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EdilmaOliveira
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