Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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108,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 31,80g | Prot: 68,32g | Carbs: 51,24g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Queijo Minas, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras. Jantar: Legumes Cozidos, Salada Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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3924 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickyehhh
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